Creme, balsami, shampoo, deodoranti, gel, maschere… quanti soldi si spendono per la cura del corpo e l’igiene personale? Tanti! Tantissimi! E per lo più… inutili. Perché spesso e volentieri paghiamo per comprare prodotti che ci fanno più male che bene. Per esempio? Ftalati, siliconi, parabeni, amine e aminoderivati, tensioattivi etossilati, derivati della formaldeide, oxybenzone… tutte sostanze che non promettono niente di buono.
Ma le alternative ci sono! Più economiche, ecologiche e sane 
Le scopriremo insieme a Elena Tioli e Lucia Cuffaro il 29 aprile, durante un nuovo week end di Buone Pratiche, dove parleremo di #Autoproduzione e #Consumocritico legato alla Cosmesi e alla Cura del Corpo naturale.
Durante il corso capiremo come fare a vivere meglio e spendere meno partendo dai prodotti che comunemente si usano per l’igiene personale!
Durante il corso impareremo a:
- leggere l’Inci,
- riconoscere ed evitare gli inganni del marketing e della grande distribuzione,
- autoprodurre ciò che serve,
- fare una spesa più ecologica, economica e consapevole. Per consumare senza avvelenarci e senza avvelenare il pianeta!
E a fare tutto questo senza andare al supermercato!
In particolare autoprodurremo e ti porterai a casa in regalo:
- shampoo
- detergente viso e corpo
- deodorante
- dentifricio
- tonico viso
- burrocacao o lucidalabbra
- crema viso antirughe
- struccante
- idratante corpo
- crema mani antifreddo
- scrub
- sapone da barba o balsamo barba
Programma della giornata:
ore 10.00 arrivo e consegna delle dispense
ore 10.15 inizio seminario e laboratorio pratico
ore 13.00 pranzo con prodotti della Cooperativa Bio e a Km0
ore 14.00-14.40 passeggiata per la riserva di Decima
ore 14.45 proseguimento seminario e laboratorio pratico
ore 17.50 consegna diplomi e regali
ore 18.00 saluti
Quanto costa?
La giornata singola (durata di 1 giorno h 10-18) costa 70 euro. Se ci si iscrive all’intero fine settimana (2 giornate h 10-18: corso di Corso di Cosmesi naturale e Cura del Corpo + Corso di cucina naturale e vegana) il costo è di 130 euro.
Cos’è compreso nella quota?
- il corso,
- il pranzo, con prodotti locali, biologici e genuini della Cooperativa Aria, coltivati, raccolti e cucinati sul posto.
- la dispensa con tutte le ricette e i consigli,
- la mappa “Roma senza supermercato” con tutti i luoghi in cui fare acquisti a Roma senza supermercato!
- l’attestato di partecipazione
- il video del corso
- l’iscrizione al gruppo dedicato Le Buone Pratiche, in cui scambiare tanti consigli ed esperienze
- tanti regali! ALMENO 10! Tutti i prodotti auto-prodotti durante la giornata!
Cosa occorre portare?
- 10-15 contenitori a chiusura ermetica (vasetti, barattolini, bottigliette, flaconi, etc)
- foglio e penna per prendere appunti
- alcuni dei prodotti che comunemente usate in casa (prodotti del bagno per l’igiene personale) magari proprio quelli che reputate irrinunciabili!
Dove si svolgerà il corso?
tutti gli incontri si svolgeranno a ROMA presso la splendida Cooperativa agricola e sociale Aria, situata sulla Laurentina, direzione Pomezia (in Via Nazareno Strampelli, 201). Un posto facilmente raggiungibile sia in macchina che con i mezzi che pur essendo attaccato alla città ti permette di estraniarti completamente. Campagna, campi coltivati in biologico, ulivi, natura rispettata, buon cibo e un progetto sociale di integrazione e condivisione, saranno il contesto ideale per queste giornate insieme. Per saperne di più sulla sede e sulle attività della Cooperativa Aria CLICCA QUI
IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO, PER ISCRIVERTI O REGALARE IL CORSO SCRIVI A: lebuonepratichefelici@gmail.com
Il pizzo su carne, arance, pomodorini, olio e persino sul caffè nei bar… Al nord come al sud la mafia ha messo le mani sulla Grande Distribuzione Organizzata: dalla produzione alla distribuzione.
Vivere senza supermercato… ma chi me lo fa fare?! L’avrete pensato in molti. Comodi, economici, super organizzati, i centri commerciali offrono tutto e a poco. In apparenza. Perché nella pratica il costo della maggior parte dei prodotti commerciali è altissimo: sfruttamento, inquinamento, danni alla salute dei consumatori, iniquità e ingiustizie. Tanti motivi (più uno) per dire addio alla grande distribuzione organizzata.
Dall’alimentazione dipende la nostra salute e il futuro del nostro pianeta. Sembra una banalità cucinare, in realtà è l’atto d’amore più rivoluzionario che possiamo fare. Verso noi stessi e verso gli altri. Attraverso il cibo scegliamo chi vogliamo essere e come vogliamo vivere. Ecco perché questo corso, che tutto vuol essere tranne un corso per convincervi a diventare vegani o a passare le ore ai fornelli. Al contrario: vorremmo condividere con voi alcune buone pratiche per prendersi cura di se stessi e di chi ci circonda in modo semplice, facile e buono!
Di cosa si tratta? Di un corso in cui capire come fare a vivere meglio e spendere meno partendo da ciò che mangiamo!
Durante il corso impareremo a:
- leggere le etichette,
- riconoscere ed evitare gli inganni del marketing e della grande distribuzione,
- quando vegano non è sinonimo di sano o di buono,
- autoprodurre ciò che serve,
- fare una spesa più ecologica, economica e consapevole. Per consumare senza avvelenarci e senza avvelenare il pianeta!
E a fare tutto questo senza andare al supermercato!
In particolare autoprodurremo e ti porterai a casa in regalo:
- verdure fermentate
- latti vegetali
- kefir d’acqua
- nocciolella vegan
- torta dei 5 minuti
- patatine snack salutari
- dado vegetale con scarti di cucina
- mozzarella vegan
- formaggio spalmabile vegan
- acqua aromatizzata
Inoltre impareremo:
- tecniche di conservazione cibi
- sostituzione elementi animali con alternative vegetali
- trucchetti per risparmiare tempo e soldi
Programma della giornata:
ore 10.00 arrivo e consegna delle dispense
ore 10.15 inizio seminario e laboratorio pratico
ore 13.00 pranzo con prodotti della Cooperativa Bio e a Km0
ore 14.00-14.40 passeggiata per la riserva di Decima
ore 14.45 proseguimento seminario e laboratorio pratico
ore 17.50 consegna diplomi e regali
ore 18.00 saluti
Quanto costa?
La giornata singola (durata di 1 giorno h 10-18) costa 70 euro. Se ci si iscrive all’intero fine settimana (2 giornate h 10-18: corso di Corso di cucina naturale e vegana + Corso di Cosmesi naturale e Cura del Corpo) il costo è di 130 euro.
Cos’è compreso nella quota?
- il corso,
- il pranzo, con prodotti locali, biologici e genuini della Cooperativa Aria, coltivati, raccolti e cucinati sul posto.
- la dispensa con tutte le ricette e i consigli,
- la mappa “Roma senza supermercato” con tutti i luoghi in cui fare acquisti a Roma senza supermercato!
- l’attestato di partecipazione
- il video del corso
- l’iscrizione al gruppo dedicato Le Buone Pratiche, in cui scambiare tanti consigli ed esperienze
- tanti regali! ALMENO 10! Tutti i prodotti auto-prodotti durante la giornata!
Cosa occorre portare?
- 10-15 contenitori a chiusura ermetica (vasetti, barattolini, bottigliette, flaconi, etc)
- foglio e penna per prendere appunti
- alcuni dei prodotti che comunemente usate in casa (prodotti confezionati che utilizzate in cucina…) magari proprio quelli che reputate irrinunciabili!
Dove si svolgerà il corso?
Tutti gli incontri si svolgeranno a ROMA presso la splendida Cooperativa agricola e sociale Aria, situata sulla Laurentina, direzione Pomezia (in Via Nazareno Strampelli, 201). Un posto facilmente raggiungibile sia in macchina che con i mezzi che pur essendo attaccato alla città ti permette di estraniarti completamente. Campagna, campi coltivati in biologico, ulivi, natura rispettata, buon cibo e un progetto sociale di integrazione e condivisione, saranno il contesto ideale per queste giornate insieme. Per saperne di più sulla sede e sulle attività della Cooperativa Aria CLICCA QUI
IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO, PER ISCRIVERTI O REGALARE IL CORSO SCRIVI A: lebuonepratichefelici@gmail.com
Il 4 marzo alle ore 14:30 avrò il piacere di presentare Vivere senza Supermercato all’EcoSolPop in occasione di Caffè corretto! Una giornata imperdibile dall’inizio alla fine!
Si comincia con la COLAZIONE ZAPATISTA: degusteremo il caffè dei piccoli produttori indigeni zapatisti del nord del Chiapas, distribuito dall’Associazione Tatawelo APS. Sarà occasione per conoscere il progetto e dare il via al prefinanziamento 2018. Durante tutta la giornata troverete i banchi di produttori a filiera corta, artigiane e artigiani del riuso/riciclo, laboratori per i più piccoli…
*programma in aggiornamento*
PROGRAMMA
Ore 10:00 Apertura del mercato con i banchi di produttori a filiera corta e artigiani del riuso e del riciclo
Ore 10-12 COLAZIONE ZAPATISTA CON DEGUSTAZIONE CAFFE’ TATAWELO. Sostenere una pratica di autonomia: il caffè Tatawelo. A seguire presentazione del progetto e lancio del prefinanziamento 2018 con Livia Luberto (Ass.Ex Lavanderia), Gabriella D’Amico (Associazione botteghe del mondo Italia) e Alessia Armini diSAL Onlus
Ore 13:00 PRANZO a cura dell’ Hostaria Agli Scuppiatti
Ore 14:30 Presentazione e discussione del libro Vivere senza Supermercato, con l’autrice Elena Tioli
Ore 15:00 Laboratorio per bambini: ricicliamo le capsule di caffè! Costruiamo insieme dei simpatici pupazzetti usando solo capsule di caffè e altro materiale riciclato
CAFFE’ TATAWELO
Un progetto dell’ Associazione Tatawelo.
da 12 anni camminando con le Comunità Autonome Zapatiste per seminare, raccogliere e distribuire non solo chicchi di caffè ma di giustizia, dignità, uguaglianza e autonomia.
Sabor y Dignidad.
PARA TODOS TODO! http://tatawelo.it/
Perché puliamo?! Non sto scherzando. Non è una domanda retorica e nemmeno una presa in giro. Vorrei davvero vi faceste questa domanda e provaste a indagare sulle varie risposte… così, per gioco. Per curiosità!
La famiglia Iemma è una delle meravigliose realtà che fanno parte del mondo dei Gruppi d’acquisto romani. Una realtà di agricoltura locale e biologica che stava fallendo a causa delle logiche della grande distribuzione di mercato ma che ha ripreso vita grazie all’unione e all’attivismo di tanti consumatori consapevoli e al supporto di alcune Cooperative locali romane (La Nuova Arca e Aria).
Sono 150 i milioni di tonnellate di materie plastiche già presenti in mare, 8 i milioni di tonnellate che vi finiscono ogni anno. Come se, ogni minuto per 365 giorni un camion della spazzatura riversasse tutto il suo contenuto in acqua. Una situazione che peggiora di giorno in giorno, tant’è che, entro il 2050, i camion al minuto potrebbero essere quattro. In quella data, se non vi sarà un cambio di rotta immediato, gli oceani conterranno più plastica che pesci*.